Effectief trampoline springen

Er zijn veel mensen die in de veronderstelling zijn dat trampoline springen slechts aan kinderen besteed is. Maar dit blijkt een misplaatst vooroordeel te zijn. Zo is trampoline springen meer dan alleen een activiteit voor wanneer je je verveelt. Het is in feite gewoon beweging, en kan zelfs als sport activiteit gezien worden. Daarbij zal het wel uitmaken welke trampoline je gebruikt en wat voor een kwaliteit deze is.

De twee trampolines die het meest bekend zijn, is de trampoline met de metalen veren en de trampoline met de bungee elastiekveren. De laatste is de trampoline die voor veel mensen de voorkeur heeft. Dankzij de bungee springveren zou je kunnen bewegen zonder dat je je tussenwervelschijven, gewrichten en botten zal belasten. Er is bij de trampoline met metalen veren namelijk een grotere kans op een schokbelasting op je gewrichten en rug. De bungee springveren zijn dus niet alleen veiliger dan de metalen veren, maar zorgen ook voor een langere afremfase waardoor het bewegen op deze trampoline vele malen effectiever is.

Om alle theorieën die over trampoline springen rondgaan nou echt te bevestigen dan wel te ontkrachten, is Dhr. A. Bhattacharya van de NASA een onderzoek gestart naar het gebruik van de trampoline. Hij kwam tot de conclusie dat trampoline springen een goede manier van bewegen is. Dankzij de bungee springveren is het springen relatief gezien intensief, wat ervoor gaat zorgen dat je overtollig vetweefsel sneller verliest en je spijsvertering verhoogd wordt. Bovendien zal je je lichaam blootstellen aan verschillende prikkels die helpen bij een betere lichaamshouding, mobiliteit, coördinatie en reactievermogen. Het vergroot daarnaast ook je ademhalingscapaciteit en verstevigd de bekkenbodemspieren. Een trampoline springmat brengt dus vrijwel alleen maar voordelen met zich mee. Toch is het belangrijk om het springen langzaam en gestaag op te bouwen, zodat je zeker weet dat het goed gaat.

 

http://www.trampolines.nl

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Veiligheid in het verkeer wordt steeds belangrijker. De bevolking groeit, waardoor het drukker wordt in het verkeer. Aan de hand

...

In het dagelijks leven ontkom je er niet aan. Tijdens mijn dagelijkse wandeling viel het mij op. Ik zet geen

...

Het is altijd leuk om meer omzet te draaien, om meer producten te verkopen dan in het vorige kwartaal. Zeker

...

De iPhone se is in 2020 opnieuw gelanceerd. De nieuwe se is een echte krachpatser. De se is uitgerust met

...

Door de corona pandemie is op bezoek gaan een stuk lastiger geworden. Ouderen worden eenzamer en zitten steeds meer alleen.

...

Gezond zijn iedereen wil het. Gezond blijven kan je doen door veel te sporten, lekker buiten zijn, gevarieerd te eten

...

Kozijnen zijn de omranding van een raam, deur of ruit. Kozijnen zijn ingebouwd in de muur en ze zorgen ervoor

...

De huidige spaarrente heeft nagenoeg het nulpunt bereikt, waardoor sparen steeds minder aantrekkelijk is geworden de afgelopen jaren. Daarnaast bloeit

...

Een laptop, iedereen heeft er tegenwoordig wel één nodig. Al is het niet voor je werk dan wel voor school.

...

Je dak heeft om de zoveel jaar vaak onderhoud nodig. Dit is om dak lekkage te voorkomen. Daklekkage kan zeer

...

Als jij iets gemaakt hebt, dan wil je natuurlijk het liefst dat het altijd blijft bestaan en nooit kapot gaat.

...

Feestjes zitten er voor even niet in, maar dat betekent niet dat je niet met een verbluffend kapsel rond mag

...

Vandaag waren je kleinkinderen bij jou op bezoek en dat was heel gezellig, maar het maakte de dag ook best

...

Taxi naar Amsterdam voor een vast tarief We zoeken nauwgezet naar de goedkoopste taxidiensten, eersteklas chauffeurs en kwaliteitsvoertuigen om u

...

In de hengelsport zijn veel verschillende hengels ontwikkeld voor het vangen van verschillende specifieke vissoorten. Van lichte spinhengels voor baarsjes,

...

De werkdruk in Nederland is nog nooit zo hoog geweest als voorheen. Veel mensen hebben enorme last van de werkdruk

...

Eén van de diensten die wij aanbieden bij Secret Security Service is objectbeveiliging. Hierbij moet u denken aan het beveiligen

...

Heeft u weleens van de website zakelijk-holland.nl gehoord als Nederlandse ondernemer? Nee?! Dan mist u zeker goude informatie om uw

...